건강
건강을 지키는 습관 "물건강법" , 건강한 수분 섭취법 정리(KBS 무엇이든 물어보세요)
물 마시는 습관이 건강을 결정짓는다! KBS 무엇이든 물어보세요 방송을 바탕으로 올바른 수분 섭취법과 주의사항을 정리했습니다. 물 제대로 못 마시면 병 생깁니다! 전문가가 알려주는 올바른 수분 섭취법 1. 수분 섭취, 생각보다 더 중요합니다 2025년 4월 23일 방송된 KBS 무엇이든 물어보세요에서는 “물 건강법”을 주제로 우리 몸에 꼭 필요한 수분 섭취의 중요성을 다뤘습니다. 갈증이 날 때만 마시면 이미 늦습니다. 물 부족은 만성 질환의 씨앗이 될 수 있습니다.2. 물 부족이 불러오는 질병 리스트 전문가들은 물 부족이 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있다고 경고했습니다 우리 몸의 60~70%가 물로 이루어져 있다는 건 누구나 알고 있지만,‘충분히 마시지 않으면 어떻게 될까?’에 대한 심각성은 과소평..
