건강
족저근막염 치료방법 발 관리방법 총정리
족저근막염으로 어려움을 겪고 있는 많은 분들이 있으실텐데요 이번글에서는 족저근막염 치료방법에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 족저근막염이란? 하루를 여는 첫걸음이 아프다면 의심해야 할 질환 ‘족저근막’은 발뒤꿈치 뼈에서 시작해 발가락 쪽까지 이어지는 발바닥의 아치 구조를 지탱하는 두꺼운 섬유 조직입니다. 이 조직에 반복적인 스트레스가 가해지면 미세 손상이 생기고, 그로 인해 염증이 발생하면서 발뒤꿈치 중심에 통증이 생기는 것이 바로 족저근막염(Plantar Fasciitis)입니다. 방송에서는 중·장년 여성, 서 있는 시간이 많은 직업군, 운동을 갑자기 시작한 사람들에게 특히 많이 발병한다고 언급했습니다. 2. 어떤 증상이 나타나나요? ‘아침 첫 발’이 찌릿하다면 경고 신호입니다 족저근막염은..
